Выпуск №02

Комментарии (403)

• Кузнецова Ольга Олеговна (ID: 94468) 26 июня 2024, 13:41

  +

  ответить
• Захарчук Дмитрий Владимирович (ID: 83375) 22 июня 2024, 09:07

  +

  ответить
• Варачев Александр Афанасьевич (ID: 78850) 20 июня 2024, 05:13

  +

  ответить
• Денисова Элина Александровна (ID: 86984) 19 июня 2024, 10:25

  Спасибо за минуту саморазвития!

  ответить
• Надежда Викторовна Селихова (ID: 80150) 19 июня 2024, 09:05

  Интересно

  ответить
• Альбина Георгиевна Кузьминых (ID: 87538) 19 июня 2024, 09:02

  Спасибо!

  ответить
• Каусов Серек Бахитжанович (ID: 85745) 19 июня 2024, 08:26

  Спасибо за минуту саморазвития!

  ответить
• Зырянова Ольга Васильевна (ID: 85792) 19 июня 2024, 05:52

  Чудесный лайкфак

  ответить
• Потехина Ольга Николаевна (ID: 79058) 19 июня 2024, 05:11

  Спасибо за новое!

  ответить
  • Шакирова Надежда Семеновна (ID: 87841) 19 июня 2024, 05:24

    И познавательное!

    ответить
    • БАРАНОВ АНДРЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ (ID: 78902) 19 июня 2024, 06:09

      +

      ответить
• Понаровкина Анна Викторовна (ID: 80695) 19 июня 2024, 01:59

  Благодарю

  ответить
• Соколова Светлана Геннадьевна (ID: 80577) 18 июня 2024, 07:53

  Спасибо

  ответить
  • Порошин А В. (ID: 98408) 19 июня 2024, 05:23

    Спасибо очень интересно!

    ответить
• Вольский Антон Вадимович (ID: 87052) 18 июня 2024, 07:23

  Интересно

  ответить
• Кузнецов Александр Владимирович (ID: 78473) 17 июня 2024, 20:37

  Спасибо

  ответить
• Этмухин Александр Олегович (ID: 78949) 17 июня 2024, 08:15

  Интересно

  ответить
• Илюшин Сергей Владимирович (ID: 78615) 16 июня 2024, 08:52

  Интересно

  ответить
  • Лаптева Татьяна Викторовна (ID: 96502) 17 июня 2024, 07:25

    Согласна

    ответить
  • Яричин Эдуард Александрович (ID: 78706) 16 июня 2024, 09:43

    ага

    ответить
• Жидков Александр Александрович (ID: 85163) 16 июня 2024, 07:23

  +

  ответить
• Раскатов Арсений Евгеньевич (ID: 94549) 15 июня 2024, 00:14

  Спасибо)

  ответить
  • Морохов Андрей Вячеславович (ID: 80027) 16 июня 2024, 05:27

    +

    ответить
• Кузнецова Валерия Александровна (ID: 82030) 14 июня 2024, 23:33

  +

  ответить
• Воронцова Елена Андреевна (ID: 88239) 14 июня 2024, 23:32

  +

  ответить
• Тузилина Анжелика Викторовна (ID: 88216) 14 июня 2024, 23:30

  +

  ответить
• Сошникова Виктория Александровна (ID: 81996) 14 июня 2024, 23:29

  +

  ответить
• Сошникова Виктория Александровна (ID: 81996) 14 июня 2024, 23:28

  +

  ответить
• Пешков Александр Сергеевич (ID: 79044) 14 июня 2024, 12:25

  +

  ответить
• Крутов Виктор Васильевич (ID: 88283) 14 июня 2024, 12:09

  +

  ответить
• Абрамов Олег Юрьевич (ID: 78851) 14 июня 2024, 12:06

  +

  ответить
• Вагин Олег Васильевич (ID: 79210) 14 июня 2024, 00:26

  +

  ответить
• Заволока Денис Викторович (ID: 93733) 13 июня 2024, 08:22

  Отлично

  ответить
• Яковлева Ирина Викторовна (ID: 83330) 12 июня 2024, 23:23

  +

  ответить
• Фомина Яна Павловна (ID: 80690) 12 июня 2024, 20:35

  Спасибо

  ответить
• Юферева Мария Викторовна (ID: 80227) 12 июня 2024, 15:02

  +

  ответить
• Мунирова Лилия Рауэлевна (ID: 92891) 12 июня 2024, 11:09

  +

  ответить
• Галкин Алексей Николаевич (ID: 79133) 12 июня 2024, 08:37

  +

  ответить
• Созонова Ольга Андреевна (ID: 90254) 11 июня 2024, 21:04

  Класс

  ответить
  • Кошелева Анна Викторовна (ID: 82461) 12 июня 2024, 07:29

    +

    ответить
    • Сушкова Марина Анатольевна (ID: 81887) 18 июня 2024, 09:53

      Интересно

      ответить
• Гарин Юрий Владимирович (ID: 80127) 11 июня 2024, 14:42

  +

  ответить
• Крылов Евгений Николаевич (ID: 79531) 11 июня 2024, 14:40

  +

  ответить
• Егоров Андрей Александрович (ID: 79823) 11 июня 2024, 14:39

  +

  ответить
• Солдатова Анна Валентиновна (ID: 79545) 11 июня 2024, 14:38

  +

  ответить
• Кандаев Дмитрий Никоваевич (ID: 79709) 11 июня 2024, 14:38

  +

  ответить
• Добрынин Александр Сергеевич (ID: 79811) 11 июня 2024, 14:37

  +

  ответить
• Ефременко Сергей Юрьевич (ID: 80032) 11 июня 2024, 14:36

  +

  ответить
• Гуслева Юлия Александровна (ID: 79277) 11 июня 2024, 14:34

  +

  ответить
• Панкратова Александра Георгиевна (ID: 79692) 11 июня 2024, 14:32

  +

  ответить
• Осокин Юрий Михайлович (ID: 79838) 11 июня 2024, 14:31

  +

  ответить
• Шиленков Вячеслав Юрьевич (ID: 80047) 11 июня 2024, 14:30

  +

  ответить
• Шепелев Евгений Романович (ID: 79937) 11 июня 2024, 14:27

  +

  ответить
• Воронина Юлия Сергеевна (ID: 79489) 11 июня 2024, 14:24

  +

  ответить
• Курбатов Сергей Владимирович (ID: 79921) 11 июня 2024, 14:18

  +

  ответить
• Прокаева Татьяна Борисовна (ID: 80530) 11 июня 2024, 07:17

  Прекрасно!

  ответить
• Ряховская Татьяна Александровна (ID: 81944) 11 июня 2024, 03:31

  Очень круто

  ответить
• Воробьева Алена Сергеевна (ID: 79949) 10 июня 2024, 09:07

  +

  ответить
• Минибаева Зульфия Зайтуллаевна (ID: 84676) 09 июня 2024, 12:54

  Благодарю!

  ответить
  • Орел Анастасия Викторовна (ID: 81873) 10 июня 2024, 07:43

    +

    ответить
• Минибаева Зульфия Зайтуллаевна (ID: 84676) 09 июня 2024, 12:53

  Благодарю!

  ответить
• Поморова Анна Владимировна (ID: 80798) 09 июня 2024, 10:02

  +

  ответить
• Дозоров Юрий Николаевич (ID: 97079) 06 июня 2024, 08:49

  Классно!!!!!

  ответить
• Козырькова Юлия Вадимовна (ID: 81792) 06 июня 2024, 04:19

  Интересно

  ответить
• Служаева Анна Вячеславовна (ID: 82722) 05 июня 2024, 05:18

  Спасибо

  ответить
• Бельская Лариса Александровна (ID: 80195) 05 июня 2024, 04:55

  Спасибо!

  ответить
• Кузьминых Вячеслав Алексеевич (ID: 79159) 04 июня 2024, 10:58

  Спасибо, неплохо.

  ответить
• Панченко Роман Федорович (ID: 80409) 04 июня 2024, 10:02

  +

  ответить
• Шаймарданов Руслан Марселевич (ID: 79752) 04 июня 2024, 06:50

  +

  ответить
• Ильченко Виктория Павловна (ID: 80633) 04 июня 2024, 00:02

  +

  ответить
• Ануфриев Роман Витальевич (ID: 83651) 03 июня 2024, 14:21

  Ок

  ответить
• Старцев Илья Иванович (ID: 86837) 03 июня 2024, 14:04

  +

  ответить
• Баданин Александр Прокопьевич (ID: 85348) 03 июня 2024, 13:29

  +

  ответить
• Балханцов Иван Владимирович (ID: 78646) 03 июня 2024, 11:30

  Хорошо

  ответить
• Кислицына Елена Леонидовна (ID: 82439) 03 июня 2024, 07:29

  Принято. Спасибо.

  ответить
• Устинкин Андрей Леонидович (ID: 82385) 03 июня 2024, 07:14

  Хорошо

  ответить
• Старухина Тамара Анатольевна (ID: 82378) 03 июня 2024, 06:14

  Большое спасибо

  ответить
• Терехина Екатерина Евгеньевна (ID: 85899) 03 июня 2024, 05:21

  +

  ответить
• Сорокина Татьяна Николаевна (ID: 79299) 02 июня 2024, 19:23

  Сложно, но интересно

  ответить
• Шаехова Ольга Фаритовна (ID: 86098) 31 мая 2024, 14:06

  +

  ответить
• Белобородова Анна Николаевна (ID: 90701) 31 мая 2024, 13:33

  Ок

  ответить
• Кристина Викторовна Филатова (ID: 81301) 30 мая 2024, 07:17

  Познавательно, благодарю!

  ответить
  • Морозов Дмитрий Георгиевич (ID: 81334) 02 июня 2024, 15:25

    +

    ответить
• Бакланова Анастасия Викторовна (ID: 79077) 30 мая 2024, 00:26

  +

  ответить
  • Устинов Андрей Анатольевич (ID: 79111) 03 июня 2024, 09:35

    +

    ответить
• Кожаева Екатерина Олеговна (ID: 88576) 29 мая 2024, 16:30

  +

  ответить
  • Баранов Сергей Юрьевич (ID: 90594) 01 июня 2024, 06:52

    +

    ответить
• Гаврилова Виктория Александровна (ID: 90739) 29 мая 2024, 09:29

  +

  ответить
• LarPigor (ID: 93243) 28 мая 2024, 20:41

  Спасибо

  ответить
• Моисеев Константин Сергеевич (ID: 83467) 28 мая 2024, 18:09

  Ок

  ответить
• Плохотникова Татьяна Петровна (ID: 79676) 28 мая 2024, 11:48

  интересно

  ответить
• Репина Татьяна Васильевна (ID: 83605) 28 мая 2024, 09:42

  Постараюсь применять для профилактики

  ответить
• Гришечкин Василий Иванович (ID: 84071) 28 мая 2024, 04:13

  +

  ответить
  • Тиунова Людмила Викторовна (ID: 88019) 28 мая 2024, 04:50

    Спасибо, позновательно

    ответить
  • Кузнецова Ольга Владимировна (ID: 88139) 28 мая 2024, 04:49

    Интересно

    ответить
  • Тунгусова Людмила Сергеевна (ID: 88130) 28 мая 2024, 04:48

    Благодарю

    ответить
  • Аникина Светлана Александровна (ID: 83594) 28 мая 2024, 04:40

    Спасибо за информацию

    ответить
• Корчмарь Карина (ID: 79218) 27 мая 2024, 10:28

  Интересный выпуск!

  ответить
• Корчмарь Карина (ID: 79218) 27 мая 2024, 10:28

  Интересный выпуск!

  ответить
• Матвеева Светлана Юрьевна (ID: 78846) 27 мая 2024, 09:03

  Спасибо

  ответить
• Мельникова Ольга Викторовна (ID: 89210) 27 мая 2024, 06:42

  Отлично

  ответить
  • Сапрунова Наталья Ивановна (ID: 79055) 03 июня 2024, 09:38

    +

    ответить
• Павловский Дмитрий Вячеславович (ID: 90398) 27 мая 2024, 05:35

  +

  ответить
• Екатерина Ладванова Станиславовна (ID: 81835) 26 мая 2024, 13:10

  Спасибо)

  ответить
• Гладких Алексей Сергеевич (ID: 83778) 26 мая 2024, 06:31

  +

  ответить
  • Андрианов Павел Викторович (ID: 79276) 03 июня 2024, 09:39

    +

    ответить
• Соловьев Алексей Владимирович (ID: 81991) 25 мая 2024, 21:08

  +

  ответить
• Зубов Андрей Сергеевич (ID: 83680) 24 мая 2024, 08:49

  +

  ответить
• Супаков Андрей Викторович (ID: 86861) 24 мая 2024, 08:40

  Ок

  ответить
• Кошевых Татьяна Валериевна (ID: 81686) 23 мая 2024, 15:25

  Было полезно.

  ответить
• Дудченко Федор Иванович (ID: 87120) 23 мая 2024, 10:29

  +

  ответить
• Новосёлова Виктория Николаевна (ID: 87017) 23 мая 2024, 10:25

  +

  ответить
  • Чуканов Андрей Борисович. (ID: 78894) 03 июня 2024, 09:41

    +

    ответить
• Осипчук Алексей Валерьевич (ID: 87003) 23 мая 2024, 10:22

  +

  ответить
• Белёв Артём Витальевич (ID: 87010) 23 мая 2024, 10:20

  +

  ответить
• Завадский Андрей Иванович (ID: 93725) 23 мая 2024, 07:45

  Отлично

  ответить
• Арсеньев Максим Андреевич (ID: 87020) 22 мая 2024, 21:07

  +

  ответить
• Ведрова Александра Викторовна (ID: 85452) 22 мая 2024, 20:55

  Спасибо

  ответить
• Бессонов Николай Олегович (ID: 87048) 22 мая 2024, 20:16

  +

  ответить
• Ячменев Алексей Александрович (ID: 86620) 22 мая 2024, 20:15

  +

  ответить
• Чакшова Татьяна Георгиевна (ID: 82398) 22 мая 2024, 06:23

  +

  ответить
  • Малякин Алексей Сергеевич (ID: 85282) 22 мая 2024, 08:05

    +

    ответить
• Шангареева Наталья Сергеевна (ID: 80841) 21 мая 2024, 06:46

  Спасибо за упражнения!

  ответить
  • Ращукина Надежда Владимировна (ID: 80525) 23 мая 2024, 11:54

    Cпасибо!

    ответить
  • Пастернак Марина Игоревна (ID: 80046) 22 мая 2024, 05:43

    +

    ответить
  • Попов Михаил Дмитриевич (ID: 92784) 21 мая 2024, 09:47

    +

    ответить
• Бельский Анатолий Владимирович (ID: 80240) 21 мая 2024, 04:53

  Спасибо за выпуск!

  ответить
• Щеглов Андрей Вячеславович (ID: 79353) 20 мая 2024, 18:55

  +

  ответить
  • Малютина Наталья Сергеевна (ID: 91494) 22 мая 2024, 06:51

    +

    ответить
• Цгоев Никита Владимирович (ID: 87183) 20 мая 2024, 07:07

  +

  ответить
• Скрябин Артем Владимирович (ID: 86716) 20 мая 2024, 07:03

  +

  ответить
• Ахметова (ID: 86705) 20 мая 2024, 07:02

  +

  ответить
• Ломакина Дарья Максимовна (ID: 85442) 20 мая 2024, 01:17

  Классно

  ответить
  • Алексеев Юрий Васильевич (ID: 78603) 26 мая 2024, 11:09

    +

    ответить
• Картошкина Анна Петровна (ID: 79753) 19 мая 2024, 21:13

  Супер. Спасибо

  ответить
• Леуткина Юлия Шахисмаиловна (ID: 79221) 19 мая 2024, 18:43

  Спасибо за выпуск!

  ответить
• Маковеева Екатерина Александровна (ID: 85418) 19 мая 2024, 12:34

  Плюсую! И в копилку)

  ответить
  • Попов Михаил Дмитриевич (ID: 92784) 19 мая 2024, 12:42

    +

    ответить
• Кормышова Евгения Ивановна (ID: 99248) 19 мая 2024, 11:44

  Повторим

  ответить
• Пронягина Лидия Евгеньеана (ID: 88888) 18 мая 2024, 12:07

  Спасибо. Очень познавательно!

  ответить
• Бережная Вера Анатольевна (ID: 78896) 17 мая 2024, 08:59

  +

  ответить
• Шабаева Елена Игоревна (ID: 80276) 16 мая 2024, 10:10

  +

  ответить
• Левинская Екатерина Юрьевна (ID: 87671) 16 мая 2024, 09:32

  Спасибо большое

  ответить
• Бурылова Наталья Валерьевна (ID: 87005) 16 мая 2024, 07:41

  +

  ответить
• Соколова Светлана Геннадьевна (ID: 80577) 16 мая 2024, 06:16

  Спасибо

  ответить
• Фоменко Татьяна Викторовна (ID: 78460) 15 мая 2024, 06:23

  Дыхательная гимнастика, интересно!

  ответить
  • Литвинова Ксения Валерьевна (ID: 96485) 16 мая 2024, 08:36

    +

    ответить
  • Рахмангулова Карина (ID: 95066) 16 мая 2024, 08:35

    +

    ответить
• Борисова Надежда Николаевна (ID: 80422) 15 мая 2024, 05:02

  Спасибо

  ответить
• Кривоносов Михаил Александрович (ID: 79264) 14 мая 2024, 16:45

  Спасибо

  ответить
• Некрасова Анна Сергеевна (ID: 84402) 14 мая 2024, 09:43

  Спасибо!

  ответить
• Масилевич Михаил Андреевич (ID: 79009) 14 мая 2024, 08:51

  Трудновато

  ответить
• Гречкина Елена Николаевна (ID: 90910) 14 мая 2024, 08:12

  +

  ответить
  • Пляка Виталий Викторович (ID: 78655) 15 мая 2024, 07:45

    +

    ответить
• Кривоносова Виктория Викторовна (ID: 78669) 14 мая 2024, 07:52

  Спасибо

  ответить
• Соломыкина Галина Евгениевна (ID: 78430) 14 мая 2024, 06:22

  Спасибо за информацию

  ответить
  • Ипатова Евгения Александровна (ID: 82384) 14 мая 2024, 07:20

    !

    ответить
• Геращенко Наталья Николаевна (ID: 78507) 13 мая 2024, 23:16

  Полезно

  ответить
• Попова Татьяна Анатольевна (ID: 78920) 13 мая 2024, 09:45

  Спасибо

  ответить
• Овсянникова Нина Алексеевна (ID: 85057) 12 мая 2024, 13:46

  Понравилось

  ответить
• Евпак Светлана Александровна (ID: 87375) 12 мая 2024, 10:51

  Интересно

  ответить
• Осколкова Анна Владимировна (ID: 93785) 12 мая 2024, 10:44

  Спасибо за полезную информацию

  ответить
• Шарыпов Максим Андреевич (ID: 91081) 11 мая 2024, 12:26

  +

  ответить
• Роман Юрьевич Амосов (ID: 91147) 11 мая 2024, 12:19

  +

  ответить
• Филиппов Эдуард Александрович (ID: 91538) 11 мая 2024, 12:18

  +

  ответить
• Деменко Людмила Вячеславовна (ID: 80801) 11 мая 2024, 09:51

  Спасибо

  ответить
• Косянчук Елена Викторовна (ID: 96986) 08 мая 2024, 18:46

  Интересно

  ответить
  • Шрамко Роман Борисович (ID: 91982) 08 мая 2024, 23:12

    +

    ответить
• Денисов Сергей Олегович (ID: 80200) 08 мая 2024, 14:21

  )

  ответить
• Притчин Олег Михайлович (ID: 87813) 08 мая 2024, 12:50

  +

  ответить
• Карасёва Елена Александровна (ID: 80909) 08 мая 2024, 05:55

  Интересно

  ответить
• Кокарева Вера Александрова (ID: 79115) 07 мая 2024, 19:21

  Познавательно, спасибо

  ответить
  • Ипатова Евгения Александровна (ID: 82384) 09 мая 2024, 09:36

    !

    ответить
• Алтынбаева Алина Эдуардовна (ID: 99213) 07 мая 2024, 17:13

  Интересно

  ответить
• Бобоедова Ирина Александровна (ID: 78413) 07 мая 2024, 15:28

  Отлично!

  ответить
• Сухов Сергей Анатольевич (ID: 79048) 07 мая 2024, 07:00

  +

  ответить
• Евдокимова Земфира Алехмановна (ID: 82148) 07 мая 2024, 05:39

  +

  ответить
• Беседина Ольга Николаевна (ID: 78928) 07 мая 2024, 05:36

  полезно

  ответить
• Шелупанов Павел Иванович (ID: 81404) 07 мая 2024, 04:05

  интересно

  ответить
• Кан Надежда Тусеновна (ID: 78431) 07 мая 2024, 01:09

  Спасибо за полезное упражнение!

  ответить
  • Маланин Константин Сергеевич (ID: 78448) 16 мая 2024, 00:41

    +

    ответить
• Хмель Светлана Владиславовна (ID: 83031) 06 мая 2024, 20:49

  +

  ответить
• Хмель Светлана Владиславовна (ID: 83031) 06 мая 2024, 20:49

  +

  ответить
• ЗЮЗЕВ Анатолий Витальевич (ID: 79178) 06 мая 2024, 15:29

  +

  ответить
• Кирьяненко Светлана Дмитриевна (ID: 78804) 06 мая 2024, 08:12

  +

  ответить
  • Царев Александр Вячеславович (ID: 83892) 06 мая 2024, 11:24

    Спасибо

    ответить
• Лычагин Александр Александрович (ID: 80305) 06 мая 2024, 07:34

  Выполнил

  ответить
  • Андрей Волго-Камский (ID: 82210) 14 мая 2024, 07:24

    да уж

    ответить
  • Кузнецова Татьяна Сергеевна (ID: 82672) 06 мая 2024, 08:12

    +

    ответить
• Варсанов Андрей Алексеевич (ID: 88079) 06 мая 2024, 07:31

  Спасибо

  ответить
• Рубцова Вера Васильевна (ID: 79984) 06 мая 2024, 05:42

  Спасибо!

  ответить
• Артемьев Юрий Алексеевич (ID: 82002) 06 мая 2024, 01:17

  Будем стремиться

  ответить
• Андреева Юлия Николаевна (ID: 84791) 06 мая 2024, 01:16

  Замечательные упражнения. Очень полезные!!!

  ответить
• Артемьев Роман Алексеевич (ID: 97663) 06 мая 2024, 01:14

  Дышим вместе

  ответить
• Дьяконов Денис Андреевич (ID: 81726) 05 мая 2024, 23:29

  +

  ответить
• Устинова Екатерина Ивановна (ID: 81336) 05 мая 2024, 23:29

  +

  ответить
• Авраменко Алексей Юрьевич (ID: 83350) 05 мая 2024, 23:28

  +

  ответить
• Филимонова Лидия Робертовна (ID: 90266) 05 мая 2024, 21:12

  Хорошо, спасибо

  ответить
• Костакова Ольга Владимировна (ID: 80913) 05 мая 2024, 13:34

  +

  ответить
• Белоусова Александра Алексеевна (ID: 81809) 05 мая 2024, 13:18

  +

  ответить
• Аманов Максим Маратович (ID: 78799) 05 мая 2024, 09:27

  супер

  ответить
• Волошина Ольга Александровна (ID: 85049) 05 мая 2024, 06:46

  Спасибо

  ответить
• Дасаева Елена Егоровна (ID: 81245) 04 мая 2024, 23:11

  Интересно

  ответить
• Помозов Алексей Михайлович (ID: 87990) 04 мая 2024, 20:21

  Интересно

  ответить
• Ланец Ольга Валерьевна (ID: 78831) 04 мая 2024, 12:08

  +

  ответить
• Анпилогова Елена Валерьевна (ID: 79244) 04 мая 2024, 11:13

  Действительно, упражнение волшебное!!!!

  ответить
• Южаков Владислав Игоревич (ID: 97077) 04 мая 2024, 08:27

  +

  ответить
• Воробьева Марина Петровна (ID: 83315) 03 мая 2024, 20:51

  Не просто было

  ответить
• Кожеватов Олег Петрович (ID: 82321) 03 мая 2024, 19:13

  интересно

  ответить
• Кожеватов Дмитрий Петрович (ID: 86734) 03 мая 2024, 19:11

  +

  ответить
• Попкова Рита Сулеймановна (ID: 87027) 03 мая 2024, 09:19

  +

  ответить
• Бутарова Елена Александровна (ID: 78414) 03 мая 2024, 06:29

  Интересно

  ответить
• Черненко Ольга Сергеевна (ID: 81189) 03 мая 2024, 05:38

  Полезно.

  ответить
• Шестопалова Вера Семеновна (ID: 88058) 03 мая 2024, 00:20

  +

  ответить
• Мёрзлый Михаил Алексеевич (ID: 81867) 02 мая 2024, 19:03

  Спасибо за информацию

  ответить
  • Пенькова Ирина Леонидовна (ID: 80757) 03 мая 2024, 07:05

    +

    ответить
• Басавин Алексей Николаевич (ID: 83708) 02 мая 2024, 13:58

  +

  ответить
• Кулишов Андрей Алексеевич (ID: 96312) 02 мая 2024, 10:01

  +++

  ответить
• Ахтанаева Анна Васильевна (ID: 79809) 02 мая 2024, 06:34

  Интересно

  ответить
  • Беспалов Алексей Борисович (ID: 82772) 02 мая 2024, 08:59

    +

    ответить
  • Суханов Алексей Александрович (ID: 85154) 02 мая 2024, 08:58

    +

    ответить
  • Милованов Сергей Алексеевич (ID: 85133) 02 мая 2024, 08:57

    +

    ответить
  • Уламаскин Виктор Павлович (ID: 82895) 02 мая 2024, 08:56

    +

    ответить
  • Зыков Павел Владимирович (ID: 82882) 02 мая 2024, 08:55

    +

    ответить
  • Шевченко Артем Викторович (ID: 82876) 02 мая 2024, 08:54

    +

    ответить
  • Герасимов Евгений Анатольевич (ID: 82863) 02 мая 2024, 08:53

    +

    ответить
  • Котов Максим Владимирович (ID: 82809) 02 мая 2024, 08:52

    +

    ответить
  • Шипулин Дмитрий Сергеевич (ID: 82800) 02 мая 2024, 08:52

    +

    ответить
  • Кувылев Максим Вячеславович (ID: 82794) 02 мая 2024, 08:51

    +

    ответить
  • Панфилов Алексей Валерьевич (ID: 82787) 02 мая 2024, 08:50

    +

    ответить
• Тефанов Сергей Александрович (ID: 89846) 02 мая 2024, 06:10

  Отлично!

  ответить
• Наумов Алексей Владимирович (ID: 91647) 01 мая 2024, 22:38

  Полезно

  ответить
• Байкова Наталья Евгеньевна (ID: 91642) 01 мая 2024, 22:36

  Попробуем на работе

  ответить
• Лесникова Софья Дмитриевна (ID: 91523) 01 мая 2024, 22:36

  Получилось

  ответить
• Голиков Евгений Владимирович (ID: 94148) 01 мая 2024, 22:27

  Спасибо

  ответить
• Кибардина Анастасия Сергеевна (ID: 93126) 01 мая 2024, 22:26

  Правильное дыхание помогает справиться со стрессом

  ответить
  • Ращукин Сергей Юрьевич (ID: 79826) 09 июня 2024, 01:43

    Правильно!

    ответить
  • Будин Алексей Леонидович (ID: 95234) 01 мая 2024, 22:35

    Согласен

    ответить
  • Наговицын Александр Сергеевич (ID: 91838) 01 мая 2024, 22:34

    +

    ответить
  • Злобина Екатерина Андреевна (ID: 93245) 01 мая 2024, 22:33

    +

    ответить
  • Козловских Мария Валерьевна (ID: 91627) 01 мая 2024, 22:28

    Поддерживаю

    ответить
  • Лало Евгения Андреевна (ID: 93916) 01 мая 2024, 22:27

    Согласна

    ответить
• Носкова Ангелина Константиновна (ID: 91374) 01 мая 2024, 22:25

  Получилось

  ответить
  • Аверин Евгений Андреевич (ID: 91401) 01 мая 2024, 22:29

    +

    ответить
• Коргун Владислав Андрианович (ID: 86370) 01 мая 2024, 21:49

  +

  ответить
• Дружинина Екатерина Владимировна (ID: 86459) 01 мая 2024, 21:48

  +

  ответить
• Низамутдинов Максим Парвинович (ID: 86532) 01 мая 2024, 21:46

  +

  ответить
• Мичурова Татьяна Георгиевна (ID: 86542) 01 мая 2024, 21:45

  +

  ответить
• Чиркова Ольга Михайловна (ID: 86608) 01 мая 2024, 21:44

  +

  ответить
• Рыбников Владимир Валентинович (ID: 86583) 01 мая 2024, 21:43

  +

  ответить
• Неклюдова Анастасия Владимировна (ID: 86586) 01 мая 2024, 21:42

  +

  ответить
• Агишева Арина Андреевна (ID: 86671) 01 мая 2024, 21:41

  +

  ответить
• Чубарева Ангелина Геннадьевна (ID: 86668) 01 мая 2024, 21:39

  +

  ответить
• Жежера Максим Юрьевич (ID: 86652) 01 мая 2024, 21:38

  +

  ответить
• Седельникова Ангелина Александровна (ID: 86688) 01 мая 2024, 21:37

  +

  ответить
• Шакиров Артур Адамбаевич (ID: 86754) 01 мая 2024, 21:35

  +

  ответить
• Хамитова Анастасия Александровна (ID: 86792) 01 мая 2024, 21:34

  +

  ответить
• Кирсанова Ольга Юрьевна (ID: 86798) 01 мая 2024, 21:33

  +

  ответить
• Дашук Анна Валерьевна (ID: 87074) 01 мая 2024, 21:31

  +

  ответить
• Ушакова Вероника Викторовна (ID: 86639) 01 мая 2024, 21:30

  +

  ответить
• Левушкин Игорь Александрович (ID: 80128) 01 мая 2024, 19:13

  +

  ответить
• Пермяков Андрей Васильевич (ID: 80532) 01 мая 2024, 19:00

  Спасибо, хорошо!!!!

  ответить
• Середа Юлия Александровна (ID: 88219) 01 мая 2024, 18:59

  Интересно!!!!

  ответить
• Кулигина Светлана Юрьевна (ID: 88752) 01 мая 2024, 18:58

  Хорошо, спасибо!!!!!

  ответить
• Огнева Виктория Александровна (ID: 86685) 01 мая 2024, 18:57

  Спасибо!!!!

  ответить
• Изильянов Игорь Андреевич (ID: 86242) 01 мая 2024, 18:56

  Интересно!!!!

  ответить
• Апросова Екатерина Сергеевна (ID: 87649) 01 мая 2024, 18:55

  Хорошо, спасибо!!!!

  ответить
• Старкова Любовь Олеговна (ID: 88591) 01 мая 2024, 18:54

  Хорошо!!!!!

  ответить
• Красильников Дмитрий Павлович (ID: 89794) 01 мая 2024, 18:52

  Спасибо!!!!

  ответить
• Зинкин Эдуард Владимирович (ID: 89840) 01 мая 2024, 18:51

  Спасибо, интересно!!!!

  ответить
• Воротников Марат Сергеевич (ID: 86629) 01 мая 2024, 18:50

  Интересно!!!!!

  ответить
• Щетинкина Ирина Игоревна (ID: 86709) 01 мая 2024, 18:49

  Спасибо, хорошо!!!!

  ответить
• Коренева Юлия Фидарисовна (ID: 90239) 01 мая 2024, 18:47

  Хорошо, спасибо!!!

  ответить
• Колесник Мария Александровна (ID: 88225) 01 мая 2024, 18:45

  Спасибо!!!!

  ответить
• Хилинский Виктор Александоович (ID: 88249) 01 мая 2024, 18:44

  Хорошее упражнение!!!!

  ответить
• Петрова Юлия Игоревна (ID: 83137) 01 мая 2024, 16:35

  Класс

  ответить
• Уваров Антон Сергеевич (ID: 91898) 01 мая 2024, 16:19

  Спасибо за практику

  ответить
• Семенов Виктор Николаевич (ID: 85379) 01 мая 2024, 10:56

  Ок

  ответить
• Роберт Ибатуллин (ID: 80533) 01 мая 2024, 08:52

  +

  ответить
• Ипатов Э.П. (ID: 78909) 01 мая 2024, 08:28

  Ок

  ответить
• Фомина Вера (ID: 88837) 01 мая 2024, 06:52

  Спасибо

  ответить
• Киселева Екатерина (ID: 88910) 30 апреля 2024, 20:20

  Спасибо

  ответить
• Норкина Полина Игоревна (ID: 93960) 30 апреля 2024, 08:25

  Интересно

  ответить
• Ковалева Тамила Сергеевна (ID: 78660) 30 апреля 2024, 06:42

  +

  ответить
• Никулина Ольга Ивановна (ID: 80510) 30 апреля 2024, 03:03

  Спасибо Валерия, за минутку саморазвития. Дыхательная гимнастика с волшебным упражнением для профилактики простудных заболеваний очень своевременна

  ответить
• Вахтина Татьяна Евгеньевна (ID: 93972) 30 апреля 2024, 00:07

  Спасибо

  ответить
• Брусенцов Георгий Евгеньевич (ID: 94461) 29 апреля 2024, 20:02

  Спасибо

  ответить
• Оловянникова Екатерина Михайловна (ID: 98494) 29 апреля 2024, 08:25

  Спасибо за полезную информацию

  ответить
• Хлучина Ирина Геннадиевна (ID: 78996) 29 апреля 2024, 07:12

  Спасибо!

  ответить
• Богунов Павел Сергеевич (ID: 99259) 28 апреля 2024, 19:42

  +

  ответить
• Иванов Алексей Анатольевич (ID: 88526) 28 апреля 2024, 17:37

  Познавательно

  ответить
• Колосова Ольга анатольевна (ID: 81090) 28 апреля 2024, 10:31

  +

  ответить
• Будяшкин Александр Николаевич (ID: 78622) 28 апреля 2024, 08:59

  Интересно!

  ответить
• Березина Людмила Александровна (ID: 94183) 27 апреля 2024, 20:06

  Познавательно

  ответить
• Холодилина Татьяна Евгеньевна (ID: 99206) 27 апреля 2024, 19:20

  Интересно

  ответить
• Капустина Лидия Владимировна (ID: 86961) 27 апреля 2024, 00:24

  Интересно

  ответить
• Бондаренко Татьяна Викторовна (ID: 86962) 27 апреля 2024, 00:22

  Интересно

  ответить
• Фролов Евгений Александрович (ID: 79207) 26 апреля 2024, 21:57

  Спасибо

  ответить
• Волохов Руслан Игоревич (ID: 80233) 26 апреля 2024, 21:54

  +

  ответить
• Акатов Константин Сергеевич (ID: 79231) 26 апреля 2024, 21:51

  Спасибо

  ответить
• Левочкин Андрей Александрович (ID: 98315) 26 апреля 2024, 12:43

  +

  ответить
• Зайнуллин Ленар Илдарович (ID: 78644) 26 апреля 2024, 09:49

  Интересно, познавательно

  ответить
• Костакова Ольга Владимировна (ID: 80913) 25 апреля 2024, 14:12

  Очень понятно

  ответить
• Литвинчук Ирина Яковлевна (ID: 87899) 25 апреля 2024, 12:36

  отлично

  ответить
• Пастухова Нинель Ивановна (ID: 80106) 25 апреля 2024, 09:24

  Здорово

  ответить
• Зайцев Александр Васильевич (ID: 80547) 25 апреля 2024, 05:27

  Отлично!

  ответить
• Ратнекс Галина Вячеславовна (ID: 79819) 25 апреля 2024, 04:45

  Классно

  ответить
• Мигаль Марина Сергеевна (ID: 79040) 24 апреля 2024, 16:05

  Отлично!

  ответить
• Максимова Ольга Валерьевна (ID: 81119) 23 апреля 2024, 13:50

  Отлично

  ответить
• Ржанников Евгений Анатольевич (ID: 95424) 23 апреля 2024, 10:59

  Спасибо

  ответить
• Гуляева Тамара Александровна (ID: 90585) 23 апреля 2024, 10:57

  Спасибо))

  ответить
• Цицман Людмила Петровна (ID: 80229) 23 апреля 2024, 10:55

  Спасибо

  ответить
• Иванова Елена Алексеевна (ID: 79066) 23 апреля 2024, 07:24

  Спасибо! Хорошее упражнение!

  ответить
  • Кувалдина Галина Александровна (ID: 78570) 26 апреля 2024, 02:43

    Спасибо!

    ответить
  • Яицков Андрей Сергеевич (ID: 79302) 25 апреля 2024, 20:43

    +

    ответить
• Норкина Полина Игоревна (ID: 93960) 23 апреля 2024, 07:24

  интересно

  ответить
• Санчилова Маргарита Эдуардовна (ID: 78685) 23 апреля 2024, 05:36

  Как здорово!

  ответить
• Советова Анастасия Евгеньевна (ID: 82628) 23 апреля 2024, 05:22

  Спасибо за упражнение

  ответить
• Муравьева Ирина Александровна (ID: 90177) 23 апреля 2024, 04:46

  Спасибо! Дыхательная гимнастика очень помогает.

  ответить
• Ватмаева Ирина Андреевна (ID: 98900) 23 апреля 2024, 01:57

  Спасибо за упражнение!

  ответить
• Рытиков Игорь Викторович (ID: 79856) 22 апреля 2024, 15:32

  Хорошо

  ответить
• Захарова Людмила Михайловна (ID: 90164) 22 апреля 2024, 10:00

  Спасибо!

  ответить
• Феськова Ольга Васильевна (ID: 80203) 22 апреля 2024, 09:38

  Спасибо

  ответить
• Быкова Светлана Васильевна (ID: 79533) 22 апреля 2024, 08:35

  А что еще кроме дыхательной гимнастики можно использовать?

  ответить
  • Снег Светлана Борисовна (ID: 80656) 22 апреля 2024, 08:54

    !

    ответить
• Норкина Наталья Анатольевна (ID: 78917) 22 апреля 2024, 06:55

  интересно

  ответить
• Листкова Алена Алексеевна (ID: 81458) 22 апреля 2024, 06:15

  Интересно!

  ответить
• Шестакова Юлия Александровна (ID: 88605) 22 апреля 2024, 05:49

  Отлично ?

  ответить
• Ширшова Виктория Валерьевна (ID: 79162) 22 апреля 2024, 04:46

  Сделано

  ответить
• Алексеев Алексей Владимирович (ID: 78463) 22 апреля 2024, 02:16

  Интересно

  ответить
  • Петрусенко Сергей Леонидович (ID: 80361) 22 апреля 2024, 04:32

    +

    ответить
• Горшков Алексей Игоревич (ID: 80731) 21 апреля 2024, 10:18

  Спасибо за рекомендации!

  ответить
• Максаков Михаил Николаевич (ID: 78938) 21 апреля 2024, 10:09

  Спасибо!

  ответить
• Максакова Наталья Николаевна (ID: 78826) 21 апреля 2024, 10:07

  Классно

  ответить
  • Ананьина Ирина Алексеевна (ID: 98640) 26 апреля 2024, 06:14

    +

    ответить
• Шипилова Светлана Николаевна (ID: 87962) 20 апреля 2024, 20:46

  Спасибо

  ответить
  • Иванов Алексей Валерьевич (ID: 85237) 21 апреля 2024, 04:12

    +

    ответить
• Курчанов Андрей Алексеевич (ID: 81681) 20 апреля 2024, 14:49

  Понравилось!

  ответить
• Щипицын Михаил Михайлович (ID: 91113) 20 апреля 2024, 11:10

  Спасибо очень интересно

  ответить
• Редько Артём Александрович (ID: 81067) 20 апреля 2024, 09:16

  +

  ответить
  • Килина Ирина Петровна (ID: 90319) 20 апреля 2024, 16:17

    +

    ответить
• Старцева Оксана Ивановна (ID: 80325) 20 апреля 2024, 08:35

  Интересно

  ответить
• Семёнова Алена Александровна (ID: 79237) 20 апреля 2024, 07:08

  Полезные упражнения

  ответить
• Щипицын Михаил Михайлович (ID: 91113) 19 апреля 2024, 06:43

  Хорошая методика

  ответить
  • Брончукова надежда Борисовна (ID: 81729) 19 апреля 2024, 11:22

    Спасибо. Познавательно и актуально.

    ответить
• Нелипа Владимир Михайлович (ID: 91908) 19 апреля 2024, 06:42

  Отлично

  ответить
• Попова Яна Игоревна (ID: 80448) 19 апреля 2024, 05:28

  Здорово!

  ответить
• Горнова Анастасия Андреевна (ID: 79028) 18 апреля 2024, 20:26

  Спасибо!

  ответить
• Софья Алексеевна Хисанова (ID: 82803) 18 апреля 2024, 13:17

  Спасибо за рекомендации! У меня сидячая работа. Эти упражнения помогут разнообразить мой рабочий день и поддерживать себя в тонусе.

  ответить
• Абдуллина Гузалия Абдулхаковна (ID: 99215) 18 апреля 2024, 10:46

  Здравствуйте! Очень полезные упражнения! Спасибо! У меня работа связана Си оформлением перевозочных документов и я постоянно сижу. Эти упражнения мне очень помогут, и подвигаюсь немного работая и осанка будет в норме!

  ответить
  • Барханская Наталья Николаевна (ID: 80204) 23 апреля 2024, 11:19

    Да. Действительно, при такой работе, гимнастика очень нужна

    ответить
    • Телешева Любовь Александровна (ID: 80126) 03 мая 2024, 10:22

      +

      ответить
• Болонина Юлия Олеговна (ID: 86965) 18 апреля 2024, 08:14

  Спасибо!

  ответить
• Шевень Роман Васильевич (ID: 94170) 17 апреля 2024, 15:28

  Спасибо, будем пробовать)

  ответить
  • Лобашова Марина владимировна (ID: 82213) 18 апреля 2024, 06:51

    +

    ответить
    • Булатова Наталья Вадимовна (ID: 80490) 19 апреля 2024, 05:26

      +

      ответить
• Афонин Сергей Викторович (ID: 94115) 17 апреля 2024, 15:24

  Интересно, спасибо

  ответить
• Ткач Александр Иванович (ID: 94031) 17 апреля 2024, 15:21

  Спасибо

  ответить
• Моськина Светлана Николаевна (ID: 80419) 17 апреля 2024, 15:20

  Интересно

  ответить
• Кильницкая Надежда Михайловна (ID: 86985) 17 апреля 2024, 15:19

  Большое спасибо

  ответить
• Миронова Татьяна Игоревна (ID: 86980) 17 апреля 2024, 15:09

  Классно, выполнила

  ответить
• Акатьева Надежда Михайловна (ID: 91848) 17 апреля 2024, 06:58

  Актуально

  ответить
• Руденко Татьяна Алесандровна (ID: 80475) 17 апреля 2024, 05:40

  Сегодня утром для меня это актуально.

  ответить
• Иванов Никита Борисович (ID: 88350) 17 апреля 2024, 05:11

  Интересно было

  ответить
• Сенатырев Антон Васильевич (ID: 88992) 16 апреля 2024, 18:31

  Интересно

  ответить
• Адамов Данил Витальевич (ID: 83647) 16 апреля 2024, 14:25

  Полезное упражнение, попробую

  ответить
• Анисимова Дарья Сергеевна (ID: 94011) 16 апреля 2024, 10:27

  Скачала)))

  ответить
  • Савин Андрей Александрович (ID: 94098) 16 апреля 2024, 21:04

    я тоже

    ответить
• Сухова Оксана Викторовна (ID: 89434) 16 апреля 2024, 06:02

  Спасибо

  ответить
• Гладышева Виктория Анатольевна (ID: 78940) 15 апреля 2024, 20:11

  Интересно

  ответить
• Асмедьянова Анна Геннадьевна (ID: 79673) 15 апреля 2024, 16:47

  Интересно

  ответить
• Осипова Наталья Александровна (ID: 80661) 15 апреля 2024, 13:11

  Большое спасибо

  ответить
• Артемьева Ирина Александровна (ID: 87362) 15 апреля 2024, 12:43

  Супер

  ответить
• Жайворонская Ольга Юрьевна (ID: 79799) 15 апреля 2024, 08:57

  Спасибо!

  ответить
• Сабирзянова Динара Рафкатовна (ID: 91539) 15 апреля 2024, 07:21

  Здорово

  ответить
• Борсоева Марина Анатольевна (ID: 99222) 15 апреля 2024, 02:44

  Очень хорошее упражнение. Научу вою маму. Спасибо!

  ответить
• Моськин Анатолий Николаевич (ID: 80424) 14 апреля 2024, 17:34

  Выполнено

  ответить
• Ирина Владимировна Беляева (ID: 85246) 14 апреля 2024, 09:17

  Спасибо!

  ответить
• Ляпина Елена Александровна (ID: 78695) 13 апреля 2024, 08:48

  Супер

  ответить
  • Герасимова Алла Сергеевна (ID: 80458) 14 апреля 2024, 16:00

    +

    ответить
• Маслаков Сергей Викторович (ID: 82186) 12 апреля 2024, 13:04

  +

  ответить
• Шкворова Ольга Сергеевна (ID: 86074) 11 апреля 2024, 10:14

  Выполнено

  ответить
• Худяков Павел Сергеевич (ID: 93376) 11 апреля 2024, 09:27

  Супер!

  ответить
• Орешкова Наталья Николаевна (ID: 79021) 10 апреля 2024, 20:49

  Все здорово. Теперь бы не забывать и найти минутку!

  ответить
• Скрябин Вадим Станиславович (ID: 91483) 10 апреля 2024, 12:41

  Спасибо

  ответить
• Руслана Александровна Шелегова (ID: 88744) 10 апреля 2024, 09:56

  Дождь 2 сутки

  ответить
• Тельнова Ольга Николаевна (ID: 79290) 09 апреля 2024, 17:36

  Большое спасибо за минутку здорового дыхания, буду сама применять и коллегам посоветую.

  ответить
• Акатьева Надежда Михайловна (ID: 91848) 09 апреля 2024, 07:37

  С напрягом

  ответить
• Моськина Светлана Николаевна (ID: 80419) 08 апреля 2024, 14:19

  Интересно, выполнила

  ответить
• Ирина Григорьевна Овсянникова (ID: 83056) 07 апреля 2024, 10:26

  Отлично все, но у некоторых имеется рабочее время, и в назначенное время не все работники могут позволить зайти в чат для общения, необходимо доработать этот вопрос как особо-важный.

  ответить
  • Виктор Геннадьевич Балашов (ID: 93488) 29 мая 2024, 04:20

    Да организатор это мало интересует

    ответить
  • Бекшанская Анжела Максимовна (ID: 99151) 08 апреля 2024, 07:57

    !

    ответить
• Евсюков Виталий Иванович (ID: 81618) 06 апреля 2024, 17:38

  Класс

  ответить
  • Вологдина Кристина Сергеевна (ID: 99154) 08 апреля 2024, 07:58

    +

    ответить
• Алехно Евгений Викторович (ID: 79439) 04 апреля 2024, 08:11

  !

  ответить
• Баскакова Ирина Михайловна (ID: 88122) 03 апреля 2024, 21:11

  Дышать легче стало!

  ответить
• Пруссакова Анна Андреевна (ID: 90109) 03 апреля 2024, 19:59

  Интересно! Спасибо!

  ответить
• Морковина Елена Константиновна (ID: 80957) 03 апреля 2024, 04:53

  Каждый день дыхательная гимнастика. Помогает справиться со стрессом.

  ответить
• Кузнецов Максим Николаевич (ID: 97970) 02 апреля 2024, 21:19

  Спасибо

  ответить
• Левчук Сергей Петрович (ID: 98743) 02 апреля 2024, 17:25

  Классно!

  ответить
• Дасаева Елена Егоровна (ID: 81245) 02 апреля 2024, 09:02

  Интересно...

  ответить
• Сеногноев Юрий Павлович (ID: 92737) 29 марта 2024, 09:20

  Трудновато

  ответить
• Геращенко Наталья Николаевна (ID: 78507) 19 марта 2024, 03:19

  Классно, выполнила!

  ответить